Hướng dẫn ‘cách li xã hội’, sống văn minh trong dịch bệnh Covid-19

Cụm từ “cách li xã hội” (tiếng Anh: Social distancing) đang dần trở nên phổ biến hơn, được áp dụng rộng rãi hơn, đặc biệt là trong dịch bệnh virus corona này.
Xem thêm nhiều tin tức mới nhất về>>> người đô thị

1. Khái niệm cách li xã hội

Cách li xã hội được hiểu là những biện pháp để ngăn cản hay làm chậm sự lây lan của dịch bệnh. Điều này có nghĩa là giảm bớt sự tiếp xúc giữa bạn với những người xung quanh.

2. Tầm quan trọng của cách li xã hội

Cách li xã hội rất quan trọng bởi vì nó ngăn cản Covid-19 lây từ người sang người qua những con đường sau:

Tiếp xúc trực tiếp với người bị nhiễm Covid-19 hoặc tiếp xúc trong vòng 24 giờ trước khi người bệnh xuất hiện những triệu chứng.

Tiếp xúc gần với người bị nhiễm Covid-19 khi người bệnh ho hay hắt hơi.

Chạm vào những đồ vật hoặc bề mặt (ví dụ: tay nắm cửa, mặt bàn) có chứa virus corona do người bệnh ho hoặc hắt hơi vào, và sau đó đưa lên miệng hoặc mặt của mình.

Vì vậy khoảng cách giữa bạn và người khác càng lớn, virus càng khó bị phát tán.

3. Thực hành cách li xã hội

Nguyên tắc chung

Nếu bạn ốm hãy tự động tránh xa mọi người – đó là điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm.

Bên cạnh đó, hãy:

Rửa tay thường xuyên với xà phòng trước và sau khi ăn, và sau khi đi vệ sinh.

Che miệng khi ho hoặc hắt hơi, vứt giấy hay khăn mà bạn dùng để che miệng khi ho hay hắt hơi ngay lập tức rồi rửa tay sạch với xà phòng hoặc nước rửa tay.

Nếu cảm thấy không khoẻ, tránh tiếp xúc với người khác (cách xa mọi người ít nhất 1,5 mét)

Chỉ với những hành động trên, bạn đã đang bắt đầu thực hiện cách li xã hội.

Những hành động tuy đơn giản, thường ngày này sẽ giúp giảm rủi ro cho bạn và những người xung quanh. Giúp giảm sự lây lan của dịch bệnh trong cộng đồng, và bạn có thể thực hiện chúng mỗi ngày khi ở nhà, trường học hay những nơi công cộng.

Cách li xã hội khi ở nhà

Để giảm thiếu sự lây lan của virus khi ở nhà, cần:

Rửa tay cũng như thực hiện nguyên tắc đảm bảo vệ sinh khi ho, hắt hơi như trên

Hạn chế hành động bắt tay hay hôn người khác.

Thường xuyên khử trùng các bề mặt hay tiếp xúc như bàn, ghế, nhà bếp hay tay nắm cửa.

Đảm bảo sự thông thoáng trong nhà bằng cách mở cửa sổ hoặc điều chỉnh điều hoà

Hạn chế đi chợ, thay vào đó là mua đồ trực tuyến.

Cân nhắc lại các chuyến đi chơi, đi du lịch, liệu chúng có hợp lí và cần thiết.

Nếu nhà bạn có người nghi nhiễm, hãy áp dụng thêm những nguyên tắc sau:

Chăm sóc người ốm ở 1 phòng riêng biệt nếu có thể.

Nên càng ít người chăm sóc cho người ốm càng tốt.

Đóng cửa phòng của người ốm và mở cửa sổ nếu có thể.

Cả người ốm lẫn người chăm sóc phải đeo khẩu trang khi cùng ở 1 phòng.

Bảo vệ những thành viên dễ bị nhiễm virus khác trong gia đình, như những thành viên trên 65 tuổi hoặc mắc các bệnh mãn tính, nếu có thể hãy để họ tạm thời chuyển sang nơi ở khác.

Cách li xã hội ở nơi làm việc

Để giảm thiểu sự lây lan của virus ở nơi làm việc, cần:

Ở nhà nếu bạn ốm.

Dừng việc bắt tay khi chào hỏi.

Tổ chức các cuộc họp trực tuyến hay qua điện thoại.

Tạm dừng các cuộc họp lớn.

Tổ chức các cuộc họp quan trọng ở không gian mở nếu có thể.

Thực hành rửa tay, nguyên tắc vệ sinh khi ho, hắt hơi, cung cấp nước rửa tay cho tất cả nhân viên, công nhân của công ty.

Ăn trưa tại bàn của bạn hoặc ở ngoài thay cho phòng ăn trưa chung của công ty.

Thường xuyên làm sạch, khử trùng những bề mặt tiếp xúc nhiều.

Mở cửa sổ hay điều chỉnh điều hoà để đảm bảo sự thông thoáng của phòng làm việc.

Hạn chế nấu ăn hay chia sẻ thức ăn tại nơi làm việc.

Cân nhắc những chuyến đi công tác không quan trọng.

Đưa ra những nguyên tắc vệ sinh nghiêm ngặt cho các nhân viên phục vụ nấu ăn.

Cách li xã hội ở trường học

Để giảm thiểu sự lây lan của virus ở trường học, cần:

Nếu con của bạn bị ốm, hãy cho chúng nghỉ học.

Vệ sinh tay khi vào lớp học.

Tạm dừng các hoạt động có sự tham gia của nhiều lớp hay nhiều khối.

Hạn chế xếp hàng và cân nhắc huỷ bỏ những buổi tập trung toàn trường.

Đẩy mạnh việc rửa tay thường xuyên.

Thường xuyên làm sạch, khử trùng các bề mặt tiếp xúc nhiều.

Tổ chức lớp học ngoài trời nếu có thể.

Mở cửa sổ và điều chỉnh điều hoà để đảm bảo sự thông thoáng của lớp học.

Đưa ra những nguyên tắc vệ sinh nghiêm ngặt đối với nhân viên nấu ăn cũng như kiểm soát sự tiếp xúc của họ.

Cách li xã hội ở nơi công cộng

Để giảm thiểu sự lây lan của virus tại những nơi công cộng, cần:

Vệ sinh tay của bạn bất cứ lúc nào có thể, khi vào và ra khỏi các toà nhà.

Hạn chế dùng tiền mặt.

Đi lại vào những thời điểm vắng vẻ và tránh nơi đông người.

Các tài xế taxi hay lái xe công cộng nên mở cửa sổ của phương tiện khi có thể và thường xuyên làm sạch, khử trùng những bề mặt có sự tiếp xúc cao.

Dưới đây là những hình ảnh mọi người thực hành cách li xã hội trên toàn thế giới

Sống văn minh trong dịch bệnh Covid-19: Thực hành 'cách li xã hội' - Ảnh 1.

Mỗi người đều phải đứng vào đúng dấu chân được vẽ sẵn khi đi thang máy này (Ảnh: Twipu)

Thực hành 'Cách li xã hội', sống văn minh trong dịch bệnh Covid-19 - Ảnh 2.

Khi xếp hàng cũng phải giữ 1 khoảng cách nhất định (Ảnh: Thelatch)

Sống văn minh trong dịch bệnh Covid-19: Thực hành 'cách li xã hội' - Ảnh 3.

Khi ngồi ăn (Ảnh: Twitter: @Ingo_Ingo86)

Sống văn minh trong dịch bệnh Covid-19: Thực hành 'cách li xã hội' - Ảnh 4.

Tới những cuộc họp quốc hội (Ảnh: Flipboard)

Sống văn minh trong dịch bệnh Covid-19: Thực hành 'cách li xã hội' - Ảnh 5.

Và trong những buổi lễ ở nhà thờ

Thực hành cách li xã hội sẽ giúp cho người Việt Nam từ bỏ những thói quen không tốt như chen lấn, xô đẩy, khạc nhổ bừa bãi, ăn uống tuỳ tiện, ăn chung hay gắp thức ăn cho nhau, giúp giữ và tôn trọng trật tự xã hội, cũng như tập thói quen sống ngăn nắp và cẩn trọng hơn.